一年前からエクエルを飲んでます。

減っていく女性ホルモンの代わりをしてくれるもので、食品に分類されるそうです。一日四粒のんでます。更年期の症状に、穏やかに効いてくれてるのかなぁ、、と思います。。

今夜は ミートソースパスタです。もの忘れ予防で ターメリックを投入。

残ったひき肉で、大学春休み中の、起きない息子の昼ごはんのそぼろ丼の準備ƪ(˘⌣˘)ʃ

年末に買ったシクラメンが、色はあせてきましたが、まだがんばってくれてます。

みなさん、午後からもがんばってください🎵

ウォーキングがてら買い物に行ってきます^o^