今朝、生理がきました。

火曜日あたりから、肩こりと背中のこり、

顔がパンパンにむくんでいて、トイレが近い。

あたまがボーとする。ソワソワして落ちつかない。

などの症状がありました。

生理が来てからは、腹痛。頭痛などの症状がでます。

息子が、「木曜日は美容院に行ったあと、ご飯食べてくる」と言ったらしいのですが、ぼーとしてで全く覚えていません。

あと、さっき、わんこの散歩中、芝生の坂をスベッて尻もちつきました💦💦　ちょっと首がいたいです。

まわりの友人たちは、もう閉経してるか、閉経しそうな人が多いけど、わたしは、まだ終わりそうにないなぁ。

婦人科の先生からは「量が多くて症状がひどくなるようなら止めることもできるよ」と言われていますが、

なんとか痛み止めのロキソニンと漢方2種類、貧血の鉄剤で、おさえられているので、しばらく様子をみています。

小さな筋腫が５つばかりと、子宮入り口あたりにポリープができるので年に一、二回取って貰ってます。

最初に婦人科に行ったときは、押さえられないイライラと、睡眠時中途覚醒、あったのですが、

漢方薬を2年飲んで落ちつきました。

ほかには、過呼吸や、パニック障害のための、緊張や不安をおさえる薬を、引き続き、メンタルの病院でもらってます。

薬の量は、少し減らしたり、戻ったり。

まだ引き続き、お付き合いしていきます。

お薬も、大事ですが、セロトニンのため、朝の日光にあたる。　軽い運動はつづけています。

気力も体力もなく、サボる日もあります、、

「今日は、チルの日だから」

チルとは、まったりする。のんびりする。と言うことらしいです。

息子に教えてもらいました🎶

今日の味の宅急便です。

今夜は、1人ご飯。

天ぷらは、買ったものです。

ネギめっちゃ雑やな！

みなさんおつかれさまでした。

あったかいお風呂につかってくださいね♡