昨日は、弟を、片道１時間のグループホームに迎えに

行ってから病院にいきました。。

朝

オヤツとコーヒー、ハーブティーの準備をして

ゴミを捨てに行ったのですが、

カラスよけのネットをあげて、ゴミを捨てたあと、、

そのネットに足を取られて、バッターンと

思いっきり転び、両手両膝がズルムケ💦

痛すぎて、急いで帰って

泣きました😭

痛いやら、自分に情けないやら。凹みます。

今年2回目の、転倒。　うっーー。。前回は、芝生の坂で、後ろへずりーっと滑って転びました。

最近のわたしは、鍋の火をかけっぱなしや

ATMの前にカードを落とす（すぐ気づき戻ったのでよかったのですが、、）

そして転倒など、注意力散漫で、あと忘れっぽい。

ボーっとしています。

ひとつひとつのことに、集中して生活するようにしなければ、、ぁぁ。

痛い〜

今日は、衝撃からの打撲のようで、

全身が動くたびに痛みます。

みなさん、お疲れ様でした。

転倒に気をつけてお過ごしくださいね。。