おはようございます。 朝ごはん 今朝も、タンパク質をしっかり。 ブロッコリーは、アマニ油と塩で。 あっ! ここ数日、ご飯をいただく前に、 高カカオチョコレートを食べています。 TVで、チャンカワイさんが、毎日4000カロリー以上の食事をしても、チョコを食べてからにすると、 太らないという検証をやっ... 続きをみる
2022年7月のブログ記事
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赤身のお肉は、貧血にもいいようです 抹茶茶碗のミニローストビーフ丼。 美味しかったです。 なるべくタンパク質をとるように気をつけます。 朝は納豆、温泉たまごなど食べやすいもを食べています。 最近買ったエッセイです。 寝る前に、1話ずつ読んでいます。 益田ミリさんの本は、旅をした場所や、使った金額... 続きをみる
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火曜日に、雨がザーザーぶりの中、弟を病院に連れて行きました。 車椅子の弟が濡れないようにしていたら、私がびっしょり。。 雨に当たったからか水曜日の朝、だるくてだるくて、、 あー!しんどいと、朝9時すぎまでなかなか動けませんでした。。 わたしの、弟。 ヤツは、こっちの気持ちを逆撫ですることを言う。 ... 続きをみる
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今年、はじめてのスイカ。甘かったです。 果汁たっぷり(^^) 昨日は、友人と、お茶にいきました。 「今度、ホテルのアフタヌーンティーに行ってみたいねー」 「美術館に、いま〇〇展やってるからいこう」と楽しい話題がでますが、、 「でも、コロナ広がってるから心配だよね」と、 コロナな話題へと。。 夏休み... 続きをみる
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どうしても食べたくなって、冷やし中華を作りました。とても お腹が空いてたので、 薄焼き卵もうすくもなく細くもなく。 豆だいふく地方は、マヨネーズをつけます。 わたしは、父が転勤族だったので、大人になってから マヨあり冷やし中華を知りました。 初めて食べた日から、「うまい!」とハマってしまいました(... 続きをみる
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今日の、味の宅急便です。 ハンバーグ 蒸し鶏の黒胡椒 ぬか漬け レンコンのおかかきんぴら です。 桃も持っていきます。 暑い一日でした。 今夜、7時から「口を揃えた怖い話」がありますが、 みるかみないか、、悩みます。 夜中、目を閉じると浮かびませんか?😱 みなさんお疲れさまでした(^_^)
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おはようございます(^^) 今朝は、 柔らかくなった桃を食べました。 甘いです♡ 昨日、生理になり、今日は、ちょっと不調なんで TVをみながらお灸です。 腹痛、頭痛、むくんでます。 ロキソニンと、漢方薬をのんでます。 お腹の丹田のところや、自律神経に効くツボに 数カ所。 じんわり効いてますよ。モグ... 続きをみる
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バイト先の農園の桃です♡ かわいいなぁ。 冷やしてたべたら甘くて果汁たっぷり美味しいです。 アイスにのっけてたべてみようかな? 午後から雷がなり雨がたくさんふりました。 みなさん今日もお疲れさまでした。 明日は、選挙です。
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昨夜、コウケンテツさんの、料理動画をみて 今日の、実家へのオカズをきめました。 「豚バラとナスの甘辛うまみ炒め」です。 高齢者には、豚バラだとしつこいかなぁと思い、肩肉 にしました。 そんなにしつこくなく、ご飯がすすむ味です。 隣は、ゴーヤをごま油とめんつゆで炒め、鰹節とゴマをかけた名もなき料理で... 続きをみる
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生で食べても、美味しいものだそうなので一粒いただいてみました。「あま〜い」😆 でも、胃腸の弱いわたし。 消化に悪いといけないので、茹でて食べました。 じゅわ〜と甘さがお口に広がります。 夏の味です♡ 最近、かなり太ってきたのと、暑くてウォーキングが なかなかできないので、、 友人がおすすめの「ズ... 続きをみる
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おはようございます(^_^) 昨日は、朝からオトちゃんのシャンプーをして、 息子リクエストの天ぷらを揚げました。 昼間に天ぷらを揚げる私。現役感あります。 子育て卒業した友達は、揚げ物一切しないと言ってました( ̄▽ ̄) 息子に頼まれると、いやとは言えず、美味しそうに食べるから、、 冷蔵庫に、あるも... 続きをみる
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親や弟の介護を、一旦忘れてのんびり友人と倉敷に行って来ました。 離れて暮らす1番下の弟が、20000円のお小遣いをくれました。「いつもありがとう。美味しいもの食べて〜」と。気持ちが嬉しいです。 アイビースクエアに泊まりました。 緑が綺麗で涼しげですが、猛暑です。 水辺を散歩しながら食べ歩き デニム... 続きをみる