50歳からきもちをスッキリと。。

50歳になり、色々な心のしがらみを削ぎ落とし自由に生きる。人生第2章にしたいな。

桜が綺麗ですね。。




ご近所の桜が綺麗で目の保養ができています。






花粉で鼻水と、目の周りとほっぺもカサカサになっているので、いつもより優しくお手入れしてます。




最近は、本屋さんにいくと、100歳超えたおばあちゃんの丁寧な暮らし本に目がいきます。


どんなにご高齢になっても、自分で自分のご機嫌をとりながら、また新しいことにチャレンジすることを

怖がらず生活されている。。



まあ、本になるくらいのおばあちゃん方。。

なかなか誰でもできることではないけど、、


少しでもお手本になればいいなぁ。



少しずつだけど、取り入れて生活していきたいものですな(^^)



最近の味の宅急便を



昭和のナポリタン 


ポトフ レバニラ ポットはおしるこ





なんだっけ?



いま、マツコの知らない世界でドーナツ特集がやってます。


ドーナツ食べたくなる〜💦









みなさんおつかれさまでした。


よい睡眠を。。

弟の通院と、ゴミ捨て場で転倒です。。




昨日は、弟を、片道1時間のグループホームに迎えに

行ってから病院にいきました。。




オヤツとコーヒー、ハーブティーの準備をして



ゴミを捨てに行ったのですが、



カラスよけのネットをあげて、ゴミを捨てたあと、、


そのネットに足を取られて、バッターンと


思いっきり転び、両手両膝がズルムケ💦


痛すぎて、急いで帰って


泣きました😭



痛いやら、自分に情けないやら。凹みます。


今年2回目の、転倒。 うっーー。。前回は、芝生の坂で、後ろへずりーっと滑って転びました。




最近のわたしは、鍋の火をかけっぱなしや


ATMの前にカードを落とす(すぐ気づき戻ったのでよかったのですが、、)


そして転倒など、注意力散漫で、あと忘れっぽい。


ボーっとしています。


ひとつひとつのことに、集中して生活するようにしなければ、、ぁぁ。




痛い〜


今日は、衝撃からの打撲のようで、


全身が動くたびに痛みます。





みなさん、お疲れ様でした。


転倒に気をつけてお過ごしくださいね。。

切り絵と、怖い夢です。。




切り絵をはじめました。




細かいので老眼鏡をかけてゆっくり。


力を入れると、肩がこります。。




あわてずのんびりやります。。





昨夜は、何度も目が覚めて、、怖い夢と、


ラインが使えなくなる夢をみました。



夜中、目が覚めると悩み事が頭に浮かびますが、


打ち消すために、こころの中で歌を歌います。





なんとか打ち消し、再度眠ることに成功しますが、



不安から、


やっぱり怖い夢をみるのでしょうね。









今日の、味の宅急便




豚ニラキムチ 舞茸とエリンギ鶏肉の炊き込みご飯


生姜の甘辛煮です。







みなさんお疲れさまでした。。


ちょっと冷えるので暖かくしてお過ごしください♡