わたしの日記です。。
数年前、体調を崩すようになってから、日記をつけています。
簡単な日記です。
① 今朝の体調を、五段階評価で。
② 人のためや、自分のためにやったこと。
③ 楽しかったこと、美味しかったもの。
小さな出来事でも、数個さがして。
④明日やりたいこと。
日記をつけてると、「今日体調悪いなぁ、なんか気持ち沈んでるなぁ。」と思っても、ずっと前のページの私を見ると、「今の状態、この時よりも良くなってるなぁ」と言うことが、目に見てわかり、安心できます(^ ^)
ふっと思ったことを、1ページに書くこともあります。
最近は、物忘れが多いので、備忘録としても、、😅
面倒な日は、日付だけの時も。。
なんだか、不安な日は、未来でなく、今日を生きる。一日一日を大切にと自分に言い聞かせて。。
みなさん、今日もお疲れさまでした^_^
ゆっくりくつろいでくださいね♡
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