５０歳からきもちをスッキリと。。

イチゴポッキーとナンプレです。。

桜は満開です。 今日は、切花と ダイソーでナンプレ 初級編を買いました。 好きなイチゴポッキーをたべながら、 いまから、自由時間です。 大事なエクエルも、届きました。 肩に力が入ったり、歯を食いしばってたり。意識して、身体の力をぬいてのんびりします。 旦那さんは、明日から在宅になるようです。 どう... 続きをみる

エクエルを飲んでます。。

一年前からエクエルを飲んでます。 減っていく女性ホルモンの代わりをしてくれるもので、食品に分類されるそうです。一日四粒のんでます。更年期の症状に、穏やかに効いてくれてるのかなぁ、、と思います。。 今夜は ミートソースパスタです。もの忘れ予防で ターメリックを投入。 残ったひき肉で、大学春休み中の、... 続きをみる