５０歳からきもちをスッキリと。。

ローストビーフ丼です。。

赤身のお肉は、貧血にもいいようです 抹茶茶碗のミニローストビーフ丼。 美味しかったです。 なるべくタンパク質をとるように気をつけます。 朝は納豆、温泉たまごなど食べやすいもを食べています。　 最近買ったエッセイです。 寝る前に、1話ずつ読んでいます。 益田ミリさんの本は、旅をした場所や、使った金額... 続きをみる