５０歳からきもちをスッキリと。。

肥満解消に気休めウォーキングです。。

今日は、朝から肥満解消に気休めウォーキング。 最近、ウォーキングをサボりがちで、 体力が落ちていて、いつもの半分の距離でおつかれさんでした(°▽°) 天気がよく、青い空を見上げながら、誰もいないのを 確認して、 手を上や横に伸ばしたりして歩きました。 朝の空気が身体にスーっと入ってきて 気持ちよか... 続きをみる